Konzentrationsstörungen / Augenschmerzen durch Doppelbilder?

[horniiii]

Das thema zielt hauptsächlich auf die Konzentrationsstörungen verursacht durch Doppelbilder.

Denn trotz 100%iger Sehleistung besitze ich enorme Schwierigkeiten mich auf der Arbeit zu konzentrieren.

Dagegen habe ich schon eine Angst Phobie entwickelt. Ich kann mir nur schwer Sachen merken und habe eine verwirrte Arbeitsweise.

Manchmal verfalle ich in einen komischen zustand. Die vordere Stirn Region fühlt sich dabei total angespannt an und mit mir ist nichts anzufangen. vor diesem zustand habe ich am meisten Angst.

Ebenfalls habe ich häufig Probleme Dokumente Formulare listen und den ganzen papierkram fehlerfrei zu fuhren.

Hat jemand von euch auch mit den konzentrations Problemen zu kämpfen?

Und verfallt ihr auch aufgrund der Doppelbilder in ein Trance ähnlichen zustand, als ob man in Watte gepackt wäre? habt ihr dagegen einen rat? ich versuche mit aller anstrengung eine gute leistung auf der Arbeit zu bringen aber es klappt nicht.

Es ist für mich der horror

[MaHa]

Hallo zusammen,

bekommt ihr auch Augenschmerzen, wenn ihr zu viel lest, zu viel am PC arbeitet oder einfach interessiert in die Welt hineinguckt?

Bei mir kommen Augenschmerzen von Zeit zu Zeit. Diese Schmerzen sind recht heftig. Ich habe dann das Gefühlt, die Augen würden jeden Moment platzen, mein Gesicht kribbelt, Schläfen und Stirn pochen.

Alles vergeht rasch, wenn ich die Augen für einige Minuten schließe.

Was macht ihr so, wenn ihr eure Augen überlastet habt und sie nach Erholung "schreien"?

Beste Grüße
Martin

[andreas]

Hallo Martin,

ja, das habe ich auch gelegentlich.

Nicht so heftig wie du es beschreibst aber doch sehr unangenehm. Bei mir streikt dann das etwas bessere Auge und zeigt mir mit stechenden Schmerzen die "rote Karte".

Erst hatte ich Zähne, Kiefer, Nase etc. in Verdacht die Ursache zu sein, aber als einfache Entspannungstechnik die Schmerzen immer schnell hat verschwinden lassen, habe ich meinen Umgang mit Streß verbessert.

Mir hilft akut mal 5-10 Min oder länger, ohne jede Sichthilfe in die Gegend zu gucken - man sieht zwar nix (nicht viel), aber das ist dann ja auch mal egal.

Noch viel besser wirkt bei mir spazieren gehen ohne Sichthilfe, in ruhiger Umgebung, vor oder nach der Arbeit.

Gruß, Andreas

[Hans-J. Hirche]

HAllo Martin,

Spazieren ohne KL wirkt bei mir ebenfalls sehr entspannend - am besten sogar jetzt im Herbst wenn die Luft recht feucht ist.

Ich mach des hin und wieder zusammen mit dem Hund - also mit Begleitung. Ist allerdings ein Risiko - je nachdem wie schlecht man ohne KL sieht.
Vielleicht kann man sich ja auch nach draußen setzen und ohne KL in die Ferne "schauen".

[Günter]

Hallo,

wenn ich merke das meine Augen langsam verspannen, ziehe ich mich etwas zurück und mache autogenes Training, wenn möglich ohne Linsen, ich wende das direkt auf meine Augen an. Das entspannt meine Augen und funktioniert gut.

[özkan]

Wenn ich schmerzen habe dann kühle ich dich Augen mit Gel pads die immer im Kühlschrank lagern

[horniiii]

Bin ich der einzige mit Konzentrationsstörungen verursacht durch Doppelbilder?

[andreas]

Hallo horniiii,

ich denke die Konzentrationsstörungen, die du beschreibst und die Augenschmerzen sind nur verschieden starke Nebenwirkungen der Doppelbilder und sonstigen Abweichungen bei Keratokonus. Daher habe ich deinen und diesen Thread hier zusammengelegt.

Die Konzentrationsstörungen, Muskel-Verspannungen, Kopfschmerzen, etc. hat jeder mit KC - mehr oder weniger.

Der Ausgleich mit Brille oder Kontaktlinse reduziert zwar die Abweichungen, die wir sehen, aber nie komplett. Dadurch wird das normale Sehen für uns immer anstrengender sein als für Normalsichtige oder Leute, die einfach nur Kurz- oder Weitsichtig sind.

Auf diese Mehr-Anstrengung muss jeder Betroffene ständig achten, bei einfacher Überarbeitung entstehen die einfachen Nebenwirkungen. Wenn man aber den Punkt der Überanstrengung ignoriert, dann kann es zu den heftigen Schmerzen kommen.

Im Arbeits- und Freizeitalltag müssen wir immer ständig darauf achten uns beim Sehen nicht zu überlasten. Das ist sehr schwierig, denn Augen bekommen keinen "Muskelkater bei Überlastung" - sie fangen an zu schmerzen; wir müssen daher ständig sehr aufmerksam darauf achten, wie wir mit unseren Kräften umgehen.

Gruß, Andreas

[Snej]

Hallo horniiii,

ich denke mir auch, dass meine (unsere) Konzentrations- und Leistungsfähigkeit mit der Krankheit geringer wird.

Ich stelle es mir so vor, dass unser Gehirn ganz oft Seheindrücke verarbeiten muss, wo es erst mal meldet "das kann nicht sein". Dazu gehören sicherlich insbesondere die Doppel-/Mehrfachbilder; aber auch dass das Gehirn die unterschiedlichen Bilder der beiden Augen verarbeiten muss, mit Sehschwankungen umgehen muss, etc.. Auch denke ich mir, dass die eigentlich nicht möglichen Bilder mit der Wirklichkeit oder alten Erfahrungswerten abgeglichen werden. Das Gehirn arbeitet also aufgrund der empfangen Bilder viel (mehr als bei anderen), wodurch Ressourcen "verbraucht" werden und für anderes "fehlen". Diese Sichtweise des Gehirns ist sicherlich zu banal. Mir hilfst sie jedoch zu verstehen und damit auch zu akzeptieren, dass ich manchmal unkonzentriert bin oder nicht die volle Leistung bringen kann.

Mir scheint es, dass du dies gerade nicht akzeprieren kannst.

Aus dem was du schreibst ("Horror vor" und "Angstphobie") schließe ich, dass du nur schwer akzeptieren kannst, dass es Momente gibt, wo du deine Leistung nicht wie gewohnt abrufen kannst. Das wird dann vielleicht zu einem "Teufelskreis". Ich z. B. hatte vor den Sommerferien eine Bindehautentzündung (dauert bei uns dann ja auch länger und ist direkt kompliziert), konnte keine Linsen tragen und bin dann wochenlang mit Brille arbeiten gegangen.

Im Nachhinein ist mir klar geworden, dass dies viel zu anstrengend war. Nicht nur das Arbeiten war schwierig, sondern vorallem habe ich neben der Arbeit so gut wie nichts hin bekommen. Ich war sehr viel müde, viel schneller gereizt als normal, habe kaum noch etwas unternommen. Ich hatte das Glück, das ich dann längere Zeit Urlaub hatte. Was wäre passiert, wenn ich noch länger so arbeiten und damit über meine psychischen und physischen Grenzen gegangen wäre?

Du schreibst schon von Horror und Angstphobie. Ich bitte dich daher, deine eigenen Ansprüche an dich zu überdenken. Vielleicht bringt dies schon, dass du deine Arbeit in Bezug zu deiner Krankheit in eine neue Relation setzen kannst!? Vielleicht findest du ja auch - wie andere User hier berichten - Wege, deine Augen und damit dich zu entspannen.

Bzgl. aktiver Entspannung benötige ich selber Hilfe. Spazieren gehen ohne KL oder Brille traue ich mich auf keinen Fall (und Schlafen bringt ja auch auf Dauer nichts und nervt vorallem die Familie). Könnt ihr eure Entspannungsstrategien genauer beschreiben und vorallem schildern, wie ihr euren spezifischen Weg gefunden habt? Würde uns "Suchende" sicherlich helfen!?

Viele Grüße
Snej

[andreas]

Hallo,

die Konzentrationsstörungen, Verspannungen und Augenschmerzen sind Resultate der Überlastung durch die Doppelbilder, Abweichungen, Halos, Sterne, etc., die trotz Sehhilfen wie Brille und Kontaktlinsen die Sicht stören.

Da man die Menge der Energie nicht messen kann, die dafür verbraucht wird, ist es schwierig festzustellen wann die Grenze erreicht ist, an der eine Überlastung eintritt. Vielleicht kann man sich das an einem anderen Beispiel verdeutlichen:

Wenn ich mir ein tägliches, 14-16 stündiges Autorennen vorstelle, in dem sich beim Fahren die Reifen abfahren, der Scheibenwischer ausfällt, das Öl im Motor weniger wird, und der Tank leer wird.

Da sich meine Reifen in den Kurven stark abfahren, muss ich am Nachmittag vorsichtiger und langsamer durch die Kurven fahren, damit ich nicht im Graben lande. Da ich durch die Scheiben weniger sehe (Scheibenwischer ausgefallen) muss ich sehr viel mehr aufpassen, um nichts zu übersehen - das ist anstrengender. Wie lange der Motor noch funktioniert ohne Öl und wann der Tank leer ist, kann ich nur abwarten.

Wenn ich dabei gegen andere Teams antrete, deren Wagen täglich repariert, vollgetankt und geputzt werden, dann kann ich nicht gewinnen.

Ich muss mir eine Lösung überlegen....

- entweder ich finde einen Sponsor oder
- ich gebe das Autofahren auf und übernehme die Reparaturbetriebe oder
- ich werde Betreiber der Rennbahn .... oder, oder, oder....

Das ich das Rennen verliere ist nichts wovor ich Angst haben muss, ich muss Lösungen für meine spezielle Situation finden.

Man muss sich ständig selbst beobachten um nicht in die Überlastung zu kommen. Es ist schwierig, aber nicht unmöglich.

Akute Entspannungsübungen - Yoga - Tai Chi - autogenes Training - sind immer möglich, sollten aber nur in Notfällen nötig sein.

Gruß, Andreas

[Mart54]

Hallo zusammen,

ein Thema des gestrigen Onlinetreffens war auch "Überbelastung der Augen und deren Auswirkungen aufs Befinden".

Als ich nach dem Treffen darüber nachdachte, ist mir wieder der Bericht von Horniii eingefallen, in dem dieser seinen Zustand als "wie in Watte gepackt" beschreibt.

Ich hab den Bericht gefunden und finde, dass er ganz gut zu dem passt, was gestern gesagt wurde. Ich antworte hier einfach auf Horniiis Post, dann könnt ihr oben nachlesen, was damals gepostet wurde.

Liebe Grüße
Martin